Über mich

Das Zusammenspiel von Sexualität, Körper und Beziehungen auf persönlicher und gesellschaftlicher Ebene beschäftigt mich schon eine ganze Weile. Schon seit Jahren verschlinge ich alle Bücher und Podcasts dazu, die ich in die Finger bekomme. Gleichzeitig hat es ein bisschen gedauert, bis ich mich getraut habe, mich dem Thema auch beruflich zu widmen, denn ursprünglich komme ich aus der IT und bin auch heute noch dort tätig. Vielleicht war auch gerade deswegen mein Interesse daran so groß, weil in meinem bisherigen Arbeitsleben die analytischen, kopfzentrierten Aspekte oft viel mehr Platz einnehmen durften als mein Körper und meine Emotionen. Ich wollte das gerne ändern und mir etwas entscheidendes zurückholen: den Zugang zu mir selbst als verkörpertes Wesen.

In einem Podcast hörte ich schließlich, wie eine Person von ihrer Tätigkeit als Sexualberaterin erzählte und war sofort begeistert von der Idee, selbst andere Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten. Für meine Ausbildung habe ich gezielt nach einem Angebot gesucht, das den Körper als Fundament für Sexualität miteinbezieht und wurde schließlich beim SoHam Institut fündig. Meine Ausbilderin Susanna-Sitari Rescio verbindet dort einen immensen Wissensschatz aus über 20 Jahren praktischer Arbeit mit Klient*innen mit ihrem wissenschaftlichen Fundament als Sexologin und ihrer Passion für Tantra & Achtsamkeit. Wir durften während der Ausbildung also nicht nur sehr viel von ihrem Wissen aufsaugen, sondern auch ins Spüren und Anleiten von liebevoll als “body plays” bezeichneten Körperübungen kommen.

Seit dem Abschluss meiner Ausbildung bin ich nebenberuflich als Sexualberaterin für Einzelpersonen, Paare und alle Beziehungsformen tätig. Meine Praxis im schönen Hamburg-Harvestehude ist immer freitags geöffnet, an anderen Tagen biete ich Beratungen online an.

Eine offene, annehmende Haltung gegenüber meinen Klient*innen bildet das Fundament meiner Arbeit. Menschliche Sexualität ist unglaublich vielfältig, doch leider haben viele durch starre gesellschaftliche Drehbücher einen ziemlich verengten Blick darauf mitbekommen, wie Sexualität auszusehen hat und fragen sich deshalb oft: “Bin ich normal?”. Ich nehme diese Sorgen ernst und bestärke gleichzeitig die Menschen, die zu mir kommen, liebevoll in ihrem So-Sein und in ihren Veränderungswünschen.

In den Sitzungen sprechen wir darüber, welche tieferen Ursachen hinter Unzufriedenheiten oder einem vermeintlichen “Nicht-Funktionieren” im Bereich der Sexualität liegen, und erforschen, welche Facetten von Sexualität und Intimität sich momentan am stimmigsten anfühlen. Dabei helfen uns auch körperzentrierte Übungen, die die Achtsamkeit schulen und uns zurück zum eigentlichen Ort des Geschehens bringen: in den Körper selbst. All das passiert natürlich immer angezogen, ohne Berührungen und nur mit ausdrücklichem Einverständnis.

Mir ist es wichtig, in meiner Arbeit den Menschen vor mir in seinem Kontext in den Blick zu nehmen. Dazu gehört für mich auch eine intersektionale Perspektive, bei der Kombinationen von unterschiedlichen gesellschaftlichen Benachteiligungen und/oder Privilegien miteinbezogen werden. Ob jemand in Armut aufwächst, Person of Color ist, eine starke religiöse Prägung hat, queer ist, Migrationsgeschichte hat, weiblich oder männlich sozialisiert wurde, chronisch krank oder neurodivergent ist – all das hat Einfluss auf eine Person, ihren Lebensweg und den Kontext, der ihre sexuelle Entwicklung prägt.

Mein besonderer Fokus liegt auf der Arbeit mit Personen aus der LGBTQIA+ Community und Menschen in alternativen Beziehungsformen, wie z.B. offenen Beziehungen, Polyamorie und Beziehungsanarchie. Viele von ihnen stoßen in Beratungen und Therapien teils auf Unwissenheit oder fühlen sich sogar unter Druck gesetzt, erklären zu müssen, dass ihre Herausforderungen nichts mit ihrer Queerness oder ihrer Beziehungsform zu tun haben. Ich lebe als queere cis-Frau selbst polyamor und bringe dadurch sowohl professionelle, als auch persönliche Erfahrung in diesen Bereichen mit. In meiner Beratung müssen sich meine Klient*innen nicht rechtfertigen oder erklären, denn ich begegne ihnen auf Augenhöhe und sehe sie als Expert*innen ihrer eigenen Lebensrealität an.